450 👁️
بواسطة في رياضة وألعاب
ما أفضل تمرينات رياضية بالإمكان ممارستها في المنزل؟

2 إجابة

+1 تصويت
بواسطة ✰✰
بالإمكانك ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل مثل : رياضة المشي , من أولى الرياضات التي لا تحتاج إلى صالة للألعاب الرياضية ، الجري في نفس المكان أو على السير , تمارين الأيروبكس أيضا تعمل على تقوية عضلات الساقين والظهر، رياضة رفع الأثقال لا تحتاج إلى شراء العديد من الأوزان .
0 تصويت
بواسطة ✰✰✰
الألعاب السويدية + سيكل ثابت
  • هنا يمكنك طرح الأسئلة ❔.. أو المشاركة بالإجابات والتعليقات .
  • للاتصال بنا من هنا ..
  • 1625 المتواجدون اليوم
    1 عضو 1624 زائر
    أعضاء مسجلين

    14.9k أسئلة

    25.3k إجابات

    6.2k تعليقات

    1.4k أعضاء

    ...