بالعربي المكسرات .. بالإنجليزي "Nuts" . تعتبر المكسرات وجبات خفيفة رائعة والتي تعزز الطاقة والاضافات اللذيذة والأطباق المطبوخة. كما أنها قوية التغذية ، غنية بالبروتين والألياف والكالسيوم والعناصر المغذية الأخرى ، بالإضافة إلى جرعة صحية من الزيوت الأحادية وغير المشبعة المتعددة .
