يبدو واضحاً لدى العلماء أن التفكير الإيجابي والنظرة المتفائلة للحياة والأحاسيس الإيجابية لديها القدرة على تغيير شكل الدماغ داخلياً ؛ حيث لوحظ تغير في دوائر الدماغ مع الإكثار من التفكير الإيجابي البناء . ورغم أنه من الصعب استبدال العادات السيئة السلبية بأخرى إيجابية لأنها موجودة في أعماق الدماغ ، إلا أنه تبين أن كثرة التفكير بإيجابية يخلق عادات جديدة يعتاد عليها الدماغ فيتحول تلقائياً إلى الإيجابية. ولذا يتم استخدام الذهن كأداة لعلاج مشاكل نفسية عديدة ، مثل القلق الاجتماعي ، الوسواس القهري والاكتئاب . وبؤكد العلماء أن التفكير الإيجابي يعزز الثقة بالنفس ، ويحسن العلاقات الاجتماعية ، ويجعل الإنسان مقبلاً على الحياة ومبدعاً في عمله ، وقادراً على التصرف بشكل صحيح في الأمور الحياتية كافة التي تواجهه. كما أثبتت الدراسات قدرة الأفكار الإيجابية على التخلص من التوتر، هذا فضلا عن مساهمتها في الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض .
