Question

ما هو تعريف الإجهاد .؟

Answer 1

الإجهاد ,  هو إرهاق جسديّ  وحالة مزعجة ذهنيًّا  أو عاطفيًّا تحدث استجابة لتأثيرات خارجيّة معاكسة , والإجهاد  يُعَــرف بكونه ردة فعل على مستوى الفرد نتيجة لضغوط ومتاعب مفرطه .

Answer 2

الإجهاد (Stress) هو رد فعل الجسم للشعور بالتوتر أو عندما يكون تحت الضغط . الإجهاد هو شيء يشعر به الجميع في بعض الأحيان ، وحسب المواقف العصيبة التي يمكن أن تكون جزءًا من الحياة اليومية.