يوصي الأطباء بتناول الكثير من السوائل وخصوصاً الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا. أما المرأة الحامل فتعد السوائل من الضروريات بالنسبة لها خلال فترة الحمل، إذ يلعب الماء دورا مهما في عمل أعضاء وخلايا الجسم، فهو يساعد على عمل الكلى بانتظام للتخلص من رواسب الآلام، ويساعد الماء الحامل أيضا على تفادي الإمساك وعلاجه، فضلاً عن علاج التهابات البول في حال حدوثها، كما يساعد على ترطيب جسم الجنين وبشرة الأم الحامل.
