Question

ما أكثر الأشياء التي تسبب لك التوتر ؟

Answer 1

نشهد جميعًا ضغوطًا في حياتنا ، ولكن هناك بعض الأحداث الحياتية وحتى المواقف اليومية التي تتصدر القائمة عندما يتعلق الأمر بالتسبب في التوتر.
المواعيد , من أكثر الأشياء المسببة للتوتر . وكذلك الضغوطات في مكان العمل . المخاوف المالية أيضا هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإجهاد والتوتر . وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، فإن 76٪ من الأمريكيين يقولون إن المال سبب رئيسي للتوتر.

Comments

المواعيد والإنتظار الطويل @

Answer 2

التوتر أو الإجهاد النفسي (Psychological stress)  هو نوع من الألم النفسي . قد تكون الكميات الصغيرة من الضغط مرغوبة ومفيدة وحتى صحية . الإجهاد الإيجابي يساعد على تحسين الأداء الرياضي . كما أنها تلعب عاملاً في التحفيز والتكيف والتفاعل مع البيئة . ومع ذلك ، قد تؤدي الكميات المفرطة من الإجهاد إلى ضرر جسدي .  الإجهاد المفرط يمكن أن يزيد من خطر السكتات الدماغية ، والنوبات القلبية ، قرحة المعدة ، و الأمراض النفسية .

Answer 3

الإزعاج وبالذات الأصوات المزعجة .