1.4k 👁️
بواسطة في أسرة ومجتمع
ما دور البيئة الخضراء على الصحة النفسية ؟

2 إجابة

+1 تصويت
بواسطة
اشارت دراسة نشرت الى ان القيام بتمرينات لمدة خمس دقائق فقط في بيئة خضراء في الهواء الطلق يمكن ان يحسن الصحة العقلية . ووجد باحثون من جامعة اسيكس ان ممارسة "نشاط في بيئة خضراء" كالمشي او ركوب الدراجات او الزراعة لوقت قليل مثل خمس دقائق يمكن ان يعزز الحالة المزاجية والثقة في النفس .
0 تصويت
بواسطة منذ
البيئة الطبيعية لها تأثير ايجابي كبير على الصحة النفسية , حيث من المفيد التنزه بين فترة وأخرى في المناطق الخضراء التي بها ماء جاري وأشجار مثل القرى والوديان وبعيدا عن المدن قدر الإمكان . كذلك ممارسة انشطة مثل المشي تساعد على تعزيز الصحة النفسية .
...