للتحرر من الخوف والشك يجب أن يطرح هذا السؤال (هل الخوف موجود حقاً؟) فكر في الأمر ؛ أنت تخشى المستقبل الذي لم يحدث بعد. انها مجرد ابتكارات من خيالك . والخوف متأصل في كل كائن حي ، لكنه موجود ضمن الحدود الطبيعية أي الشعور به فقط عندما تنشأ ظروف الخوف فعلا . للأسف هناك من يعانون من "الخوف الخاطئ" أو الخوف الزائف وهو الشعور بالخوف عندما لا يوجد شيء يدعو للخوف . على سبيل المثال ، لو أنك قد دعيت ضيفًا واحدًا فقط الى منزلك . فسيحدث عندك حالة من الخوف تزيد كلما اقترب موعد الزيارة , هل تعرف لماذا ؟ .. لأنك تتخيل مئات آخرين قادمون اليك , فمن الوهم يتفاقم الخوف بشدة . وكما يقال (بذرة واحدة من الشك تنمو بسرعة كالغابة) . وافضل طريقة لتجنب الخوف هي ازالة الشكوك . وتتم دائما إزالة الشكوك عن طريق معرفة الحقيقة .