من الممكن التغلب على قلق الاختبار ببعض الاستعدادات :
أولا , يجب معرفة كيفية التعلم والدراسة بكفاءة , وأن تكون المذاكرة في وقت مبكر وفي أماكن مماثلة لبيئة قاعة الاختبار ومحاولة ممارسة بعض الاختبارات التمهيدية .
ثانيا , مناقشة المعلم عن كيفية الاستعداد للامتحان ,.
ثالثا , تعلم تقنيات الاسترخاء , والأكل والشرب بشكل جيد وممارسة ببعض التمارين قبل وقت الامتحان .
رابعا , وهو الأهم الحصول على قسط كافي من النوم قبل يوم الاختبار .
علما أن القليل من التوتر قبل الاختبار أمر طبيعي ويمكن أن يساعد في شحذ العقل وتركيز الانتباه.
