بعض الناس يمارس اليوغا بوصفها ممارسة للنشاط البدني وقد لا تشمل أيضا الممارسة التأملية، مثل الوعي في التنفس ، الوعي في التنفس هي العنصر المشترك في ممارسة اليوغا والتأمل ، ولكن يمكن للفرد أن يمارس اليوغا يشكل دون لفت الانتباه الوعي في التنفس. الذين يمارسون التأمل قد يفضلون فعل ذلك في وضع مادي معين أو تشكل، ولكن في نهاية المطاف محور النشاط تأملي على العقلية بدلا من المادية.
