Question

كيف تتخلص من أعراض الحزن والاكتئاب ؟

Answer 1

الاهتمام بالرياضة واللياقة البدنية بما في ذلك : ممارسة بعض الهوايات المحببه اليك , المهم ان يشغل الإنسان نفسه بماهو مفيد لتجنب الفراغ . لآن الفراغ الزائد والوحدة تسبب الملل والحزن والإكتئاب ...

Comments

رياضة اليوقا والتأمل

Answer 2

واشنطن - ي ب ا : وجدت دراسة جديدة أن المشي قد يطلق العنان للتفكير الخلاّق ، وذكر موقع لايف ساينس الأميركي أن باحثين في جامعة سانتا كلارا الأميركية وجدوا أن الأفكار الخلّاقة قد تظهر خلال المشي .  https://www.eroshen.com/site/?p=18800