565 👁️
بواسطة في أسرة ومجتمع
ماهي فوائد العدس .. ؟

2 إجابة

+1 تصويت
بواسطة
فوائد العدس:
1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3- مدر للبول
4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
5 يساعد في تقوية العظام والأسنان
6 يساعد في تقوية الدّم
7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين ” أ ”
10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
0 تصويت
بواسطة ✰✰✰
العدس (Lentil) نبات عشبي , حولي من فصيلة البقوليات أو القرنيات Leguminosae .. الاسم العلمي : Lens culinaris . تشتمل أغلفته أو قرناته على حبات صغيرة شبيه شكلها بشكل العدسة . موطنه الأصلي غير معروف على وجه اليقين , لكن بعض المصادر ترجح أن يعود أصله إلى منطقة المشرق .   https://www.eroshen.com/site/?p=30098

❔ أسئلة ذات علاقة

...