الدهون المشبعة. وهي الدهون الموجودة بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية مثل جلد الدواجن واللحوم، وتتسبب هذه الدهون في زيادة مستويات الكوليسترول . قد تسبب الدهون غير الصحية في العديد من الأضرار بالجسم ، حيث تؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
