Question

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

Answer 1

الفيتامينات هي مجموعة من المواد والعناصر التي لا غنى عنها ،لتتمكن خلايا الجسم من أداء وظائفها بكل حيوية ونشاط. وتعدُّ عاملاً أساسياً لنمو الخلايا والحفاظ على أداء جهاز المناعة في الجسم . ومن أعراض نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم :  حدوث الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي , ظهور تقرحات في الفم  , جفاف وتقشر الجلد . الإجهاد المتواصل , عدم القدرة على التركيز . التحسس من الضوء .القلق المستمر .الأرق . بطىء التأم الجروح , الطفح الجلدي وتساقط الشعر .
للمزيد من التفاصيل : http://www.emaratalyoum.com/life/four-sides/2016-02-08-1.867649

Answer 2

نقص الفيتامينات عند الإنسان تعرف عن طريق العلامات والأعراض الني تظهر على الجسم .