ما هي افضل رياضة لإنقاص الوزن الزائد ؟

2 إجابة

بواسطة ابوهاني ✰✰✰ تمت الإجابة يناير 18, 2021

أفضل إجابة

اللياقة البدنية (Physical fitness) , وفقاً لأخبار ميديكال نيوز اليوم ، فإن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة تعرّف اللياقة البدنية بأنها "مجموعة من السمات التي يملكها أو يحققها الأشخاص والتي تتعلق بالقدرة على أداء النشاط البدني". المكونات الخمسة الرئيسية لللياقة البدنية تشمل القوة العضلية ، التحمل العضلي ، المرونة ، تكوين الجسم والتحمل القلبي التنفسي .
https://www.eroshen.com/site/?p=36948

...