من أبرز علامات الراحة النفسيه الأمن والسلام الداخلي تجاه الذات ، والسلام الداخلي هو الشعور بالسكينة والطمأنينة ، وانسجامه مع المشاعر والأحاسيس بطريقه متناغمة . وهو عكس الاضطراب النفسي الذي هو نمط سيكولوجي أو سلوكي ينتج عن الشعور بتخوف وبالضيق أو العجز .