ما هو دور الألياف الغذائية لجسم الإنسان؟

Question

ما هو دور الألياف الغذائية لجسم الإنسان؟

1 إجابة

بدر_2019 · Answer 1 · 2019-06-22T10:54:36+0000

الألياف الغذائية: أساسية لنظام غذائي صحي . وتُعرف الألياف الغذائية — الموجودة بشكل رئيسي في الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات — بقدرتها على منع الإمساك وتخفيفه. ولكن قد توفر الأطعمة الغنية بالألياف فوائد صحية أخرى أيضًا، مثل المساعدة في الحفاظ على وزن صحي للجسم وخفض خطر الإصابة بداء السكرى أو أمراض القلب. المزيد من التفاصيل من المصدر : https://www.mayoclinic.org/ar/fiber/art-20043983

ما هو دور الألياف الغذائية لجسم الإنسان؟

إجابتك على السؤال

1 إجابة

تعليقك على هذه الإجابة:

❔ أسئلة ذات علاقة

التصنيفات